پیشگیری هوشمندانه
زندگی بهتر

زندگی سالم، آینده‌ای روشن

ویدیوهای آموزشی

course image
درمان MS

درمان ام‌اس شامل داروهای تعدیل‌کننده سیستم ایمنی (مانند اینترفرون‌ها)، فیزیوتراپی، و مدیریت علائم اس ...

course image
گزگز و MS

گزگز یا بی‌حسی در دست‌ها و پاها از علائم شایع ام‌اس است که به دلیل آسیب به اعصاب ایجاد می‌شود. این ع ...

course image
ژنتیک و MS

اگرچه ام‌اس مستقیماً ارثی نیست، اما برخی ژن‌ها (مانند HLA-DRB1) خطر ابتلا را افزایش می‌دهند. سابقه خ ...

course image
علائم MS

علائم ام‌اس شامل ضعف عضلانی، گزگز اندام‌ها، مشکلات بینایی، اختلال در تعادل، و خستگی شدید است. این عل ...

پادکست های آموزشی

course image
پیشگیری و غربالگری سرطان پروستات

این منبع بر اهمیت پیشگیری از سرطان پروستات تهاجمی تأکید دارد و بیان می‌کند که برخی عوامل خطر قابل تغ ...

course image
پیشگیری و ریسک سرطان لوزالمعده

این منبع اطلاعاتی در مورد ریسک ابتلا به سرطان تخمدان و عواملی که می‌توانند بر این ریسک تأثیر بگذارند ...

course image
عوامل خطر سرطان تخمدان و پیشگیری

این راهنما در مورد ریسک ابتلا به سرطان تخمدان و عواملی که می‌توانند بر این ریسک تأثیر بگذارند ارائه ...

course image
پیشگیری از ملانوما

" قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد یکی از عوامل خطر اصلی ملانوما است. همچنین عوامل خطری را که قابل ...

متخصصینی که تازه به ما پیوسته اند

doctor_male_icon
دکتر منصور سیاوش دستجردی
غدد، رشد و متابولیسم
doctor_male_icon
دکتر حسن رضوانیان
غدد، رشد و متابولیسم
doctor_female_icon
دکتر اشرف امین الرعایا یمینی
غدد، رشد و متابولیسم
doctor_male_icon
دکتر امیر رضا گوهریان
غدد، رشد و متابولیسم
مشاهده همه متخصصین

0

آموزش

0

مقاله

0

رویداد برگزار شده

0

+
متخصص

مقالات

چگونه ورزش به کاهش استرس کمک می‌کند؟

۱. کاهش هورمون‌های استرس (کورتیزول و آدرنالین) ور

hamid
۱۴۰۴-۰۱-۰۳
معرفی اپلیکیشن MyFitnessPal

هدف این بازی آموزش مفاهیم تغذیه سالم و ورزش به کود

hamid
۱۴۰۴-۰۱-۰۳
بازی مسیر سلامتی

"مسیر سلامتی" یک بازی رومیزی گروهی است که بازیکنان

hamid
۱۴۰۴-۰۱-۰۳

غربالگری هوشمند سلامت

آیا می دانید خود ارزیابی و اصلاح سبک زندگی خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان سینه، پروستات، کلورکتال، سرطان دهانه رحم و تخمدان، بیماری های قلبی و همچنین دیابت نوع 2 به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

رایگان انجام دهید

تیم ما

course image
دکتر امیر آوان

متخصص ژنتیک

هم بنیانگذار

course image
دکتر سیدحمید نادری

انفورماتیک پزشکی

هم بنیانگذار

course image
دکتر زهرا مظلوم خراسانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم

مشاور

course image
دکتر سودابه شهید ثالث

متخصص رادیوتراپی

مشاور

course image
علیرضا اسدنیا

ژنتیک

همکار

course image
دکتر ملیحه حسن زاده مفرد

متخصص انکولوژی زنان

مشاور

course image
دکتر معصومه غریب

متخصص پاتولوژی

مشاور

به توصیه‌های شما درباره کاهش مصرف قند و چربی عمل کردم و در کنار ورزش منظم، وزنم رو کنترل کردم. خیلی خوشحالم که این تغییرات علاوه بر سلامتی عمومی، می‌تونه ریسک بیماری‌هایی مثل سرطان رو هم کاهش بده.

سمیرا
4.5/5.0

بر اساس 3265 رتبه بندی

بعد از خوندن مقاله‌هاتون درباره دیابت، مصرف قندم رو کم کردم و الان سطح قند خونم خیلی بهتر شده. لطفاً درباره رژیم‌های غذایی برای افراد دیابتی هم بیشتر توضیح بدید.

مسعود

دیدگـاه کاربران

کاربران از محتوای علمی و شخصی‌سازی‌شده سایت برای اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها استقبال کرده و قابلیت‌هایی مانند مشاوره با متخصصان و پویش‌های نذر سلامت را ارزشمند می‌دانند.

سایر دیدگاه

سوالات متداول

ما محتوای آموزشی علمی و عملی در زمینه اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و پیشگیری از سرطان و بیماری‌های غیرواگیردار ارائه می‌دهیم. همچنین، امکان ارزیابی ریسک بیماری‌ها و دریافت برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده برای بهبود سلامت فراهم است.
شما می‌توانید مقالات و ویدئوهای آموزشی رایگان را مشاهده کنید. همچنین با ایجاد یک حساب کاربری، می‌توانید از ارزیابی‌های شخصی‌سازی‌شده و برنامه‌های بهبود سبک زندگی استفاده کنید.
بله، تمامی اطلاعات ارائه‌شده بر پایه منابع معتبر پزشکی، تحقیقات علمی به‌روز و توصیه‌های سازمان‌های بهداشتی جهانی مانند WHO و CDC است.
بخش زیادی از محتوای آموزشی رایگان است، اما برخی خدمات پیشرفته مانند مشاوره‌های تخصصی، برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده و ارزیابی‌های ویژه ممکن است شامل هزینه باشند.
بله، ما ابزارهای ارزیابی هوشمندی داریم که با تحلیل سبک زندگی، سابقه خانوادگی و عوامل خطر، میزان ریسک شما را برای برخی بیماری‌ها تخمین زده و راهکارهای پیشگیری ارائه می‌دهند.
پویش نذر سلامت یک کمپین مردمی است که در آن افراد می‌توانند با مشارکت در فعالیت‌های مرتبط با سلامت، مانند تامین هزینه‌های غربالگری، تهیه تجهیزات پزشکی، حمایت از بیماران کم‌برخوردار یا آموزش سبک زندگی سالم، در بهبود سلامت جامعه سهیم شوند.